O dia de ano novo está chegando!
Para muitos, 2022 foi um ano de retorno após os eventos devastadores de 2020 e as consequências instáveis ??que chegaram até 2021. Embora estejamos longe de deixar os efeitos do COVID-19 no passado - os casos est?o aumentando em todo o mundo - o medo generalizado de contrair o vírus está mantendo todos nós no limite hoje.
Com isso dito, tocar em 2023 definitivamente virá com seu quinh?o de celebra??es em grupo, brindes com champanhe e mais do que algumas resolu??es de Ano Novo.
Há toneladas de resolu??es de Ano Novo que vale a pena manter, para n?o mencionar algumas que achamos que seria melhor evitar completamente. Embora algumas declara??es possam prepará-lo para anos de sucesso, outras s?o simplesmente baseadas no ego, no falso senso de identidade ou no pensamento positivo, se formos honestos.
Ei, sabemos que a maioria de nós já está pensando nas resolu??es de ano novo, mas aqui está uma lista para você come?ar. Sinta-se à vontade para usar o que fazer e o que n?o fazer que reunimos especificamente para você. Faltando apenas alguns dias para 2022, estamos aqui para ajudar a tornar as coisas ainda mais incríveis no ano novo.
Vejamos agora o que fazer e o que n?o fazer em 2023:
DO's
- Planeje um treino consistente
- Aprenda uma nova habilidade
- Fa?a planos de viagem
- Saiba Mais
- Socialize mais, forme grupos de hobby
? importante cuidar do corpo com uma alimenta??o adequada e uma rotina consistente de exercícios. . Comece uma rotina menos extenuante com 2-3 dias de exercícios e aumente gradualmente para 5 dias. Isso ajudará você a ficar calmo e relaxado.
A aprendizagem é um processo ao longo da vida. Você deve desenvolver constantemente o hábito de aprender em um ambiente em constante mudan?a. Isso aumentará sua confian?a para enfrentar qualquer desafio que surja em seu caminho. Que tal aprender uma nova habilidade que vai te ajudar no trabalho – como usar uma ferramenta para aumentar a produtividade? Que tal se destacar na fotografia por telefone? Temos certeza de que muitos de vocês s?o ativos no Insta ou nas plataformas de mídia social!
Explore o mundo lá fora! Você nunca entenderá a verdadeira defini??o de diversidade ou o que significa ser realmente livre até come?ar a viajar pelo mundo. Viajar pode expandir seu conhecimento e ajudá-lo a se abrir para si mesmo. Também lhe dá a chance de quebrar a rotina e trazer emo??o para sua vida.
Ao contrário do que alguém pode ter dito, a leitura ainda é e sempre será fundamental. Isso ajudará a relaxar sua mente. Cultivar o hábito da leitura ajuda você a manter o foco e adquirir conhecimento. A leitura é um processo de pensamento. Isso ajuda a manter seu cérebro ativo.
N?o é importante apenas ser ativo nas mídias sociais. Isso ajudará você a fazer parte de grupos e aprender a se comunicar uns com os outros. A socializa??o também pode ajudá-lo a se livrar de problemas de saúde mental, como solid?o, depress?o, etc.
N?o é
- N?o Treine Todos os Dias
- N?o comece a ler livros que você n?o tem inten??o de terminar
- N?o se torne seu próprio terapeuta
- N?o traga a energia negativa de 2022 para 2023
- N?o defina as resolu??es de ano novo completamente
N?o se esforce demais para n?o desmaiar na academia! Vá devagar e com firmeza. A aptid?o n?o pode ser alcan?ada em um dia. ? mais uma rotina que deve ser incluída no seu dia a dia para uma vida mais longa e saudável.
Se você n?o é um leitor ávido, economize os dólares literários e o espa?o nas prateleiras simplesmente dando passos de bebê. Em vez disso, pegar novas revistas, Kindle ou eReaders, artigos online, artigos de áudio, livros resumidos etc. com base em seus interesses pode ser um bom lugar para come?ar!
Procure ajuda! N?o há absolutamente nada de errado em pedir e obter ajuda. Você pode encontrar solu??es de outras pessoas para seus problemas apenas se discuti-las com pessoas em quem confia e com as quais se sente à vontade para compartilhar seus problemas.
2023 n?o precisa ser se você optar por n?o trazer energia negativa para o ano novo. Como uma popular princesa da Disney cantou uma vez, “Let it go!”. Permanecer positivo e esperan?oso é a chave para encontrar a felicidade.
Você pode definir resolu??es mensais e tentar alcan?á-las. Isso ajudará você a trabalhar em dire??o a metas de curto e longo prazo. Isso ajudará a manter seus objetivos e continuar dando passos de bebê. Depois de tomar uma resolu??o, você precisa manter o foco e trabalhar duro para alcan?á-la.
Ao inculcar o que fazer e o que n?o fazer acima, você será capaz de planejar suas metas para o próximo ano de 2023. Com uma maneira clara de atingir suas metas, você pode seguir em frente com confian?a.
Nós da Vtiger desejamos a você e seus entes queridos um Feliz Ano Novo! Que 2023 o traga à luz e ao amor, sem falar em todas as resolu??es que você se prop?s a cumprir.
Você também pode querer dar uma olhada em como tornar 2023 produtivo:
